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La verdad es que no hay secretos, fin del artículo... (no te vayas por favor, era la única forma de hacerte quedar). Me rompieron la...

Mitos y más mitos. A una persona se le ocurre decir que le funciono para obtener resultados e inmediatamente todos nos subimos al tren...

Puedes ser la chava que se toma 5 fotos después de cada serie o la intensa que se mete a 3 clases seguidas de spinning. Puedes ser el...

¿Alguna vez has notado como generalmente los que corren maratones no pueden hacer ejercicios de fuerza como box jumps y los que hacen...

Si tu objetivo es aumentar la masa muscular, es importante que entiendas cómo funciona este proceso para que puedas aplicarlo y consigas...

El VO2 MAX, o consumo máximo de oxígeno, es el volumen máximo de oxigeno que el organismo es capaz de metabolizar por unidad de tiempo....