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LO QUE OBTIENES CON EL PROGRAMA Iron ABS

4 semanas 
3 rutinas x semana

Los lunes, miércoles y viernes recibirás por correo la liga a la rutina correspondiente. Éstas, están enfocadas en obtener mayor tono muscular. Tendrás acceso a ellas en todo momento.

lista de super

Recibirás una lista de supermercado para hacer tus compras y llevar una buena alimentación

premio al mejor cambio en efectivo

La persona con el mayor cambio físico será recompensada con un premio en efectivo. Entre más gente haya en el reto, más grande será el premio. Se anunciará al ganador la semana del 13-17 de febrero.

menú para tus comidas

Te mandamos los menús para que rindas al máximo en el entrenamiento y logres tonificar los músculos. 

orientación nutricional y tips

Habrá sesiones con el Coach Nutricional donde te dará tips y mayor orientación para aprender a comer.

orientación en control de emociones

Gabo Perea Coach te enseñará cómo manejar tus emociones y sacarles mayor provecho. 

empieza el año motivado.
4 semanas de entrenamiento enfocado al tono muscular.

4 semanas
inicia:
16 de enero 2023

premio en efectivo al ganador del reto

chat grupal de apoyo

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PERFIL

Formación

Disciplina deportiva, experiencia como coach por más de 20 años enfocado a resultados y trabajo en equipo por objetivos. 

INTERESES

logros

  • Instructor escuela

  • Free Fight Academy

  • Artes Marciales Mixtas (Judo & Muay Thai)

  • Cinta negra Escuela Hara Jitsu AC

  • Certificación Sport City University

  • Especialista en fuerza

  • Entrenamiento funcional

  • Especialista en clases grupales

  • Entrenamiento TRX

  • Indoor Cycle performance

  • Indoor Cycle BiKe Live

  • Cycle indoor les mills RPM

  • Entrenador MX4 by Matrix

  • Entrenador Sistema Euphoria

Deporte como estilo de vida.

Indoor Cycle

Artes Marciales Mixtas

Coach

Peleador Amateur de Artes Marciales Mixtas

Jugador fuerzas básicas Club Cruz Azul AC

Bicampeón Juvenil femenil Raiders Arboledas

Campeón Nacional Juvenil AFFEMEX

Coach de las Selección FADEMAC

y AFFEMEX

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"La voluntad tiene que ser más grande que la habilidad para lograr el éxito."

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inscríbete con alguien más

preguntas y respuestas

01

¿Cuándo comienza y termina el reto?

El reto comienza el lunes 16 de enero de 2023 y acaba el 10 de febrero. El ganador con el mayor cambio será anunciado la semana del 13 al 17 de febrero de 2023.

02

¿Dónde veo los entrenamientos?

Los entrenamientos son lunes, miércoles y viernes. Recibirás por email el link con el video correspondiente, como también, acceso a todo el programa en una carpeta Drive.

03

¿Qué ocurre si me pierdo alguna sesión?

No te preocupes, tendrás acceso a las grabaciones y al resto del material por siempre en la carpeta de Google Drive. 

04

¿Qué ocurre si me quedo con dudas al terminar la sesión?

Se les invita al grupo de apoyo por WhatsApp de Iron Abs 30 donde pueden resolver cualquier duda.

05

¿Qué necesito para realizar el reto?

Solo necesitarás un teléfono con acceso a internet, mancuernas y el compromiso contigo mismo para encontrar tu mejor versión. 

06

¿Mayor información?

Mándanos un correo a info@wellnesspf.com, un WhatsApp al (55) 2997 7607 o en IG en @gaboperea_coach.

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