rutina del mes

Resultados diferentes, requieren rutinas diferentes.

Cada mes, encuentra una rutina totalmente nueva. Las rutinas irán variando de acuerdo a la disciplina, objetivo y equipo utilizado, por lo que habrá algunas que podrás hacer en todos lados y algunas solo en el gimnasio.

 

Te recomiendo que, si te gusta alguna, la guardes y la utilices para todo el mes antes de cambiar a la siguiente.

 

Al hacer click AQUÍ o abajo, podrás descargar el PDF con la rutina para todo el mes.

MAYO2021.

AESTHETICS

Lugar: Gimnasio.

Frecuencia: 3 días x semana + rutinas opcionales los días de descanso. 

 

Inspirada en uno de mis mejores amigo, este mes les traigo una rutina para aquellas personas que pueden ir al gimnasio 3 días a la semana y buscan esculpir su cuerpo. 

Los días principales en el gimnasio deberán realizar un ejercicio compuesto por músculo, y los días de descanso, pueden realizar la rutina opcional de 1-2 veces al día eligiendo aquellos músculos en los cuales buscan enfocarse más para esculpir su cuerpo como a ustedes les gusta. 

 

Si tienes alguna duda, no dudes en mandarme un correo, y platícanos cómo te fue.

Cualquier duda o comentario, no dudes en contactarnos a hola@piccfit.com

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