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en promedio, 5 cm de cintura en 1 mes
LO QUE OBTIENES CON EL PROGRAMA Iron ABS
4 semanas
3 rutinas x semana
Recibirás acceso a todas las rutinas a través de un link de Google Drive. Éstas, están enfocadas en obtener mayor tono muscular. Tendrás acceso a ellas en todo momento.
menú para tus comidas
Te mandamos los menús para que rindas al máximo en el entrenamiento y logres tonificar los músculos.
lista de super con los menús del reto
Lista equivalencias para tu alimentación
Recibirás una lista de supermercado para hacer tus compras y llevar una buena alimentación
Recibirás una guía con equivalencias para poder sustitur alimentos en el menú creado para el reto.
conoce más sobre nuestro método
nuestro método de 3 fases garantizado
Si te presentas y haces el trabajo, pero no ves los resultados que buscas al final de las 3 fases, te asesoraremos de forma gratuita HASTA que lo hagas.
ASÍ DE SEGUROS ESTAMOS EN LO QUE HACEMOS.
RESTAURación metabólica
Las dietas sí funcionan, pero difícilmente lo harán en un metabolismo lento después de dietas tan restrictivas.
El primer paso es restaurar tu metabolismo provocando que la quema de grasa sea más sencilla.
quema de grasa
Después de restaurar el metabolismo, el segundo paso es enfocarnos en la quema de grasa y ganancia muscular.
El proceso se vuelve más sencillo porque un metabolismo restaurado nos permite quemar más calorías sin tener que movernos más.
estilo de vida
El verdadero éxito de un programa es si puedes mantener los resultados en el largo plazo. El tercer paso es implementar cambios que podrás mantener en el largo plazo y podrás mantener el peso objetivo más adelante.
